chiarettaspm Günlüğü, 03 Ara 19

03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
59 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1189 kcal Yağ: 29,49g | Prot: 94,09g | Karb: 127,94g.   Kahvaltı: Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte, Mulino Bianco Pancarrè. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pancarrè, Merluzzo Dell'atlantico, Focaccia Genovese. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate, Fegato di Vitello, Mulino Bianco Pancarrè. devamı için...
1546 kcal Egzersiz: Squat - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


chiarettaspm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.