02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 111,75g | Prot: 110,88g | Karb: 214,72g.
Kahvaltı: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, ВИК Сосиски Пятачок, ВИК Сосиски Пятачок, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Тандер Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Куриная Грудка с Овощами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: ВИК Сосиски Пятачок, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Мандарин, Мандарин, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|