03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 76,76g | Karb: 76,24g.
Kahvaltı: Киви, ЯНТА Сырок Творожный , Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ашан Фунчоза по-Корейски, Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Язык Говяжий Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|