03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 94,40g | Karb: 235,26g.
Kahvaltı: Конфета, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Ржаной Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Имбирь Маринованный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Блины на Кефире, Ollis Удон с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|