03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 86,27g | Karb: 239,23g.
Kahvaltı: Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Crastan Orzo Caffè, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Ventura Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Pomodorini, Sugo di Pomodoro, FiberPasta Penne, Carrefour Salsa Tonnata. Akşam Yemeği: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mulino Bianco Sfoglia di Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Enervit Power Time Frutta e Cereali, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Polase Polase Sport, Caffè (Espresso), Banane, Caffè Macchiato, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|