03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 108,97g | Prot: 82,58g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Императорский, Сахар, Батон Нарезной, КФХ Макаров Колбаса Балыковая. Öğle Yemeği: Наша Каша Суп-Пюре Сырный, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Хлеб Черный, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Сметана , Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Mr. Ricco Соус Чесночный. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Пирожное, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|