03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 31,95g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Pisang, Tape Singkong. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Kalbe Hydro Coco, Rebo Kuaci Milk Flavor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|