03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 180,93g | Karb: 175,82g.
Kahvaltı: Banane, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. Öğle Yemeği: Milbona Schlagsahne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Hackbraten. Akşam Yemeği: REWE Eiweißbrot, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|