03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 95,44g | Prot: 126,76g | Karb: 254,86g.
Kahvaltı: Пряники, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картошка Печеная. Öğle Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Гречка Отварная, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Pretto Сыр Рикотта, Салат корейский. Akşam Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Пингвиненок Понго Рожок Творожный с Малиной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Всеслав Хлеб Старорусский, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|