03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 56,95g | Karb: 236,46g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Котлеты рыбные, Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Кофе 3В1, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой . Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Котлеты рыбные, Батон Нарезной, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Коломчаночка Мармелад Яблочный Пластовый, Красная Цена Рулет Бисквитный, Рис Вареный, Картошка Вареная, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|