03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 120,27g | Prot: 58,30g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Печенье, Зеленый Чай, Пралине, Курага, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Öğle Yemeği: АТБ Груша, АТБ Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Чудо Йогурт 2,5%, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Кофе с Сахаром, McDonald's Капучино Большой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|