03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 83,53g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Rosato, Peperoni, Albume d'uovo, Uovo, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Falcone Cantucci Pistacchio e Cedro, Orogel Melanzane Grigliate, Rosato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Quadretti all'uovo, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale, Muller Yogurt Greco Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|