03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 109,97g | Karb: 86,14g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Корица, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Болгарский Перец, Кабачок, Dolce Granto Сыр Пармезан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Icestar Фасоль Стручковая, Hortex Цветная Капуста. Akşam Yemeği: President Творог, President Творог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|