03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 109,93g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|