03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 75,41g | Karb: 152,83g.
Kahvaltı: Raspberries, Tea with Milk, Tesco Medium Eggs, Honey, Bananas. Öğle Yemeği: Tesco Pink Lady Apples. Akşam Yemeği: Bisto Gravy Granules, Tesco British Brussels Sprouts , Tesco Sweet Potato Mash, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . Aperatifler/Diğer: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Marmite Oven Baked Cashews, Sugar, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|