03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 80,31g | Karb: 118,02g.
Kahvaltı: Моя Славита Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Паэлья с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Творог 5%, Помидоры, Островецкое Купаты Дачные, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Евроопт Хлеб Жаночы. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|