03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 84,98g | Prot: 85,98g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Белый Хлеб, Яйцо. Akşam Yemeği: Ашан Плов с Мясом Говядины , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Редька, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|