03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 76,13g | Karb: 155,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яблоко, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколадный Крем, Чеснок, Яблоко, Киви, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|