03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 128,42g | Karb: 108,53g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Окей Холодец из Индейки. Öğle Yemeği: Печень Свиная, Гречка Отварная, Якобс Кофе Растворимый, Окей Холодец из Индейки. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|