02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 58,17g | Karb: 36,30g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Oba Castanha de Caju , Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. Öğle Yemeği: Guacamole, Costelinha, Alface. Akşam Yemeği: Queijo Gorgonzola, Alhos-Poró, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|