03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 50,85g | Karb: 19,71g.
Kahvaltı: Danone Iogurte de Coco, Óleo de Coco, Café, Leite Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|