03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 56,03g | Karb: 78,89g.
Kahvaltı: Чай, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Булгур. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Беринг Тефтели Рыбные, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|