03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 71,96g | Karb: 291,99g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кремлина Чернослив Шоколадный, Магнит Хурма, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|