03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 106,53g | Karb: 168,58g.
Kahvaltı: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Ашан Киви. Öğle Yemeği: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Велица Молоко Сухое Цельное, Окское Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanalakomka Kilo Geçmişi
|