03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 132,71g | Karb: 137,08g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Красный Сладкий Перец, Печень Говяжья Жареная, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Мармелад Дюшес, Магнит Яблоко, Вкусное Море Сельдь Слабосоленая, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|