03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 48,50g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Mogul Gomitas Conitos, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Criollitas Tostadas Light, Huevo Revuelto, Café. Öğle Yemeği: Gallo Risotto con Champiñones, Helado. Akşam Yemeği: Rúcula, Tomates, Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Ternera. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|