04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 55,18g | Karb: 215,91g.
Kahvaltı: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Buah Anggur, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Brownies, Buah Anggur, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kraft Singles , Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|