04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 32,01g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Nanas, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Tempe, Sup Tomat. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Acar Mentimun Manis, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|