04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 27,29g | Karb: 86,64g.
Kahvaltı: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semangka, Sari Roti Roti Tawar (1), Diamond Non Fat Milk. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Diamond Non Fat Milk. Akşam Yemeği: Diamond Non Fat Milk, Telur Rebus. devamı için...
|
|
1279 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Endurance - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bing3eating recovery Kilo Geçmişi
|