04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 52,40g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Milo Milo Activ-Go. Öğle Yemeği: Melon, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Saus Keju, My Roti Roti Tawar Funwari , Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|