|
아침공복
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 106,65g | Prot: 45,99g | Karb: 29,92g.
Öğle Yemeği: 상추, 노브랜드 플레인 요거트, 삼겹살, 새송이버섯, 김치, 파프리카. Akşam Yemeği: 필라델피아 크림치즈, 필라델피아 치즈케익, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 카누 디카페인. Aperatifler/Diğer: 김치, 종가집 콩이가득두부, 프리고 스트링치즈, 마카데미아 너트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|