04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 61,58g | Karb: 271,50g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Соба с Овощами и Морепродуктами, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Akşam Yemeği: Плавыч Сыр Колбасный, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Aperatifler/Diğer: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Посиделкино Пряники Имбирные, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|