04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 109,18g | Prot: 137,32g | Karb: 199,88g.
Kahvaltı: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо без Жира, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ратибор Варенье Клубничное, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Pretto Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Семейные Секреты Свинина Деликатесная, Кременкульское Печенье Сливочное, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Макароны Отварные, Творог 5%, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|