04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 121,30g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Tè Pre-Zuccherato, Caffè (Espresso), Noci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca), Acqua, Yamamoto Multivitamin. Öğle Yemeği: Arance, Amadori Würstel di Pollo e Tacchino 100%, Lidl Piselli Surgelati, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Ocean Sea Bastoncini di Pesce, BPR Omega 3, Sale, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: One Protein Whey, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|