04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 64,56g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Евроопт Банан, Лидкон Овсяные Хлопья , Яйцо, Раница Молоко 1,6%. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Евроопт Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Сметана , Запеченная или Жаренная Рыба, Овсяные Плюшки. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|