04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 137,92g | Karb: 291,55g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fiocchi di Avena(Inran). Öğle Yemeği: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Sahara Cous Cous Medio, Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Colfiorito Fantasia Cereali e Legumi, Natura Nuova Bio Tempeh, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Mandarino, Esselunga Yogurt Greco Magro, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Tre Mulini Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|