03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 85,26g | Karb: 255,38g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Хлеб, Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Батон, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок, Горбуша Соленая, Бутерброд с Колбасой, Песочное Печенье, Кекс, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|