04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 139,70g | Karb: 186,64g.
Kahvaltı: Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Hero Marmellata Light Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Banana. Öğle Yemeği: Selex Tonno al Naturale, Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Avocado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|