04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
359 kcal
|
Yağ: 14,59g | Prot: 23,62g | Karb: 32,07g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Rote Paprika, Tomaten, Aldi Feldsalat. Akşam Yemeği: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|