04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 60,16g | Karb: 30,15g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Karnabahar. Akşam Yemeği: Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Viski, Tereyağı, Ihlamur Çayı, Zeytinyağı, Sırma Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|