|
die harte Arbeit zeigt wieder Früchte 👍
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 63,94g | Karb: 197,32g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Elstar, Hanfsamen. Öğle Yemeği: Coquette Thai Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Essiggurken, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|