04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 39,23g | Karb: 207,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Хурма, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, АТБ Яблоко Голден, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|