04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 55,30g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Чай, Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Ложкарев Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Maxler Казеин. Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|