04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 59,80g | Karb: 313,67g.
Kahvaltı: You C1000 Vitamin Orange. Öğle Yemeği: Alfamart Buah Naga, Coconut Oil, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Nasi Putih, Alfamart Buah Naga, Rebo Kuaci Milk Flavor. Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Pineapple, Siomay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|