04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 80,32g | Karb: 94,95g.
Kahvaltı: Капучино, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Вешенки, Булгур, Магуро Тунец Филе. Akşam Yemeği: Брест Литовск Молоко 2,8%, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Копченый Лосось, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
|
|