04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 44,90g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Оладьи из Куриной Печени, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Шампанское, Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Банан, Milka Шоколад с Орео. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|