04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 132,88g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Барселонетта Хлеб с Томатами, Барселонета Яичница с Осьминогами. Öğle Yemeği: Помидоры, Hochland Сыр Творожный Cremette, Авокадо, Белый Хлеб, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры), Барселонетта Сырники. Akşam Yemeği: Халва, Уха. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|