02 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 72,32g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Ambrosoli Caramelos Surtidos. Öğle Yemeği: Nordic Mist Ginger Ale Zero, Mayonesa, Tottus Pan Frica, Receta del Abuelo Hamburguesa Mamut. Akşam Yemeği Öncesi: Versluys Pan Dobladas. Akşam Yemeği: Minuto Verde Choclo Grano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. devamı için...
|
|
194 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|