04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 82,50g | Karb: 157,39g.
Öğle Yemeği: Pomodorini, Caffè (Espresso), Caco, Bontà Viva Stracchino, Pane di Segale, Uovo Strapazzato. Akşam Yemeği: Banana, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mulino Bianco Granetti Integrali , Arbi Filetti di Alici Impanati . Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Power. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|