04 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 70,97g | Karb: 55,25g.
Kahvaltı: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). Öğle Yemeği: Pastel de Carne, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Friboi Almôndega Bovina, Peito de Frango, Tomates Cereja, Alface. Akşam Yemeği: Caldo de Feijão, Caldo de Galinha. Aperatifler/Diğer: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana.luiza_92 Kilo Geçmişi
|